Des recherches ont démontré que l’expression des émotions aide le fonctionnement du système immunitaire. C’est prouvé, le journal est bon pour la santé.

Le Journal Créatif® est issu de l’art thérapie et de la psychologie. Excellent stimulant de la créativité, c’est un outil flexible qui s’utilise dans toutes sortes de contextes et de situations de vie. Cette approche allie écriture, dessin et collage, mais il n’y a pas besoin d’avoir des connaissances particulières en écriture ou en dessin, car le but n’est pas de faire beau, mais de s’exprimer.

Pourquoi faire du Journal Créatif® ?

• Faire le point pour mieux orienter sa vie
• Trouver des réponses à ses questions
• Gérer ses émotions
• Mieux se connaître
• Résoudre ses problèmes
• Diminuer son stress
• Se ressourcer

Certifiée en Journal Créatif®, je propose

• Des ateliers (4 personnes) sur des thèmes comme : la célébration de ses ressources, les transitions de vie, la présence à soi, la/les mission.s de vie, la gestion du stress, l’écriture créative
  Chaque atelier peut comprendre une ou plusieurs sessions de 2h30 chacune
• Un accompagnement personnalisé : on détermine au départ quels sont les objectifs. L’échange reste au cœur de l’accompagnement, permettant d’adapter ce qui est proposé au fur et à mesure de l’évolution de la/des séance.s.
  Le nombre de séances se détermine de cas en cas